2015年已经过去一个个月，这是一篇迟到的总结。

2015年的状态并不好，并不快乐， 也没有变成一个更好的人。

工作上面，有点累。

2015 春节左右加入了一家创业公司，但是一年下来，发现过小的创业团队并不适合我，只是在不停的赶工，也没有多少成就感， 做事的方法和方式也和我的想法和原则存在一些冲突。 工作相关的心理冲突也造成一些一些心理焦虑， 比如 “创业” 期待的长的工作时间和实际生理与心理疲惫的冲突，项目发展的不好但是无能为力的无力感， 觉得自己的选择是错误的悔恨感。

生活上面， 非常的单调。

  • 没有旅游，连国内爬个山， 看过湖都没有。
  • 娱乐活动只用看了话剧，若干次电影
  • 有时候会不健康的看剧 （看到凌晨2，3点这种， 控制不住自己）
  • 没有学习什么新技能

究其原因， 旅游是因为没有大片空闲时间。 其它的倒也不是挤不出几个小时的时间， 更多的是工作的节奏和状态让你在空闲时间不想做什么事情。 只有跑步，瑜伽，举铁这种身体刺激会让你感觉好一点。 拿跑步来个举个例子，基本就是6分钟90%的心率， 1分钟的50%的心率休息，不停的循环跑6个小时。 那这个休息也就不想干什么事情了。
（喜欢春节这几天无所事事的感觉）

为数不多的满意的地方 * 坚持了锻炼， 身体状态挺好， 没有怎么生病 * 坚持了每日冥想 （虽然整体不在状态， 注意力很不集中） * 基本坚持了写日记 * 听了很多Podcast ，各种领域的，学了一些知识

听Podcast这个也有弊端，也是一种用信息淹没头脑的方式，占据了一些本应该用来安静的思考的时间。 另外也养成了一些不好的习惯， 比如喝饮料太多（咖啡，奶茶，果汁等等），吃的也太多了，导致减肥完全失败。 感觉有点糖分上瘾 ( sugar addiction )。

感情上面，基本空白。

主要原因是花的精力太少了， 执行力太差。 情绪在低谷的时候甚至会怀疑自己是否有爱和被爱的能力了。

30很惑

2015年底我就正式跨入30周岁了，30 很惑。 在这个时间点对自己的状态总结一下，对自己很不满意。 说点严重一点我并没有建立起一个强大的人生观，不知道自己想要什么，不知道什么令自己快乐。 不过我也明白，我也没有那么特别，其实也没有那么惨。

整个的幸福和快乐肯定是来此内心，这话虽然有点鸡汤， 但是确实符合逻辑的，因为不存在任何一个外部标准可以评价一个人是否快乐和幸福，总有人在某些方面上比你做的好。

2016，保持 自省 ，坦诚的接受自己, 以科学的态度生活。 自省的目的是知道自己想要什么， 有自己为人处事的原则， 以及必要的时候妥协（并且知道自己在妥协）

关注点优先级如下： romantic life > personal life > career development

做事情的原则如下： - 身体最重要 - 时间是第二重要 - 时刻自省 - 沟通的原则是真诚，表达真实的自己

想要提高／学习的技能 - 游泳 - 驾驶 - 外语 - 沟通／讨论问题的能力 - 表达 说和写的能力 - 个人理财

祝我自己2016活的精彩。