2015年已经过去一个个月,这是一篇迟到的总结。

2015年的状态并不好,并不快乐, 也没有变成一个更好的人。

工作上面,有点累。

2015 春节左右加入了一家创业公司,但是一年下来,发现过小的创业团队并不适合我,只是在不停的赶工,也没有多少成就感, 做事的方法和方式也和我的想法和原则存在一些冲突。 工作相关的心理冲突也造成一些一些心理焦虑, 比如 “创业” 期待的长的工作时间和实际生理与心理疲惫的冲突,项目发展的不好但是无能为力的无力感, 觉得自己的选择是错误的悔恨感。

生活上面, 非常的单调。

  • 没有旅游,连国内爬个山, 看过湖都没有。
  • 娱乐活动只用看了话剧,若干次电影
  • 有时候会不健康的看剧 (看到凌晨2,3点这种, 控制不住自己)
  • 没有学习什么新技能

究其原因, 旅游是因为没有大片空闲时间。 其它的倒也不是挤不出几个小时的时间, 更多的是工作的节奏和状态让你在空闲时间不想做什么事情。 只有跑步,瑜伽,举铁这种身体刺激会让你感觉好一点。 拿跑步来个举个例子,基本就是6分钟90%的心率, 1分钟的50%的心率休息,不停的循环跑6个小时。 那这个休息也就不想干什么事情了。
(喜欢春节这几天无所事事的感觉)

为数不多的满意的地方 * 坚持了锻炼, 身体状态挺好, 没有怎么生病 * 坚持了每日冥想 (虽然整体不在状态, 注意力很不集中) * 基本坚持了写日记 * 听了很多Podcast ,各种领域的,学了一些知识

听Podcast这个也有弊端,也是一种用信息淹没头脑的方式,占据了一些本应该用来安静的思考的时间。 另外也养成了一些不好的习惯, 比如喝饮料太多(咖啡,奶茶,果汁等等),吃的也太多了,导致减肥完全失败。 感觉有点糖分上瘾 ( sugar addiction )。

感情上面,基本空白。

主要原因是花的精力太少了, 执行力太差。 情绪在低谷的时候甚至会怀疑自己是否有爱和被爱的能力了。

30很惑

2015年底我就正式跨入30周岁了,30 很惑。 在这个时间点对自己的状态总结一下,对自己很不满意。 说点严重一点我并没有建立起一个强大的人生观,不知道自己想要什么,不知道什么令自己快乐。 不过我也明白,我也没有那么特别,其实也没有那么惨。

整个的幸福和快乐肯定是来此内心,这话虽然有点鸡汤, 但是确实符合逻辑的,因为不存在任何一个外部标准可以评价一个人是否快乐和幸福,总有人在某些方面上比你做的好。

2016,保持 自省 ,坦诚的接受自己, 以科学的态度生活。 自省的目的是知道自己想要什么, 有自己为人处事的原则, 以及必要的时候妥协(并且知道自己在妥协)

关注点优先级如下: romantic life > personal life > career development

做事情的原则如下: - 身体最重要 - 时间是第二重要 - 时刻自省 - 沟通的原则是真诚,表达真实的自己

想要提高/学习的技能 - 游泳 - 驾驶 - 外语 - 沟通/讨论问题的能力 - 表达 说和写的能力 - 个人理财

祝我自己2016活的精彩。